Что такое любовная зависимость и как от нее избавиться

Здравствуйте. Хочу рассказать вам о том, как я обратилась к психологу.

Моя проблема возникла из-за моего бывшего молодого человека. Его звали Дима, и мы с ним были вместе 3 года. И очень скоро я узнала, что такое любовная зависимость (и как от нее избавиться, но об этом позже). Я за это время к нему очень сильно привязалась и просто обезумила от своей любви, не спала и не ела, если он не звонил – это действительно была настоящая любовная зависимость от человека. Я ревновала его без повода, ко всем, я уже думала, что у меня развилась паранойя. В общем, довела я все наши отношения до того, что Дима не выдержал и бросил меня. Я плакала днями и ночами, просила его вернуться, на что получала отказ. Я думала, боль пройдёт через время, но прошёл год - и никаких изменений. Я поняла, что больше жить в таком состоянии я не могу, и решила обратиться к специалисту, ведь должно же уже в 21м веке существовать лечение от любовной зависимости.

Я проходила 2 недели к специалисту Анне Сергеевне. Мне её посоветовала моя подруга, которая тоже сталкивалась с жизненными проблемами. Когда я пришла к психологу и начала говорить: «помогите избавиться от любовной зависимости, мне очень тяжело», я впала в истерику, слёзы градом катились, так всё наболело и накипело, что я больше не могла сдерживать себя и свои эмоции. Мне стало так стыдно, но Анна Сергеевна успокоила меня и сказала продолжать.

Методика избавления от любовной зависимости была проста: понять ее первопричину и быть открытой самой себе, не бояться своих чувств и мыслей. Во время наших бесед, выяснилось, что у меня существует 2 проблемы. Моя первая проблема состояла в том, что с детства меня угнетала моя мама. Она распускала руки и оскорбляла меня, а также унижала. Эта ситуация повлияла на детскую психику, и по этой причине, я всю жизнь искала опору, защиту, поддержку и нашла её в своём молодом человеке. И настолько боялась его потерять, настолько доверилась, что появилась сильная любовная зависимость и мои излишние чувства довели до расставания. А вторая причина была в том, что Дима был меня старше на 10 лет, и на психологическом уровне я воспринимала его как отца, который любил меня и заботился обо мне. Так как, к сожалению, мой отец погиб, когда я была маленькая.

Во время сеансов я с болью всё это рассказывала, было эмоционально очень тяжело, но благодаря Анне Сергеевне, которая меня внимательно слушала, помогала мне, задавая полезные вопросы, стало легче. Этот психолог мне очень сильно помогла, она открыла мне глаза на мои подсознательные проблемы, я их осознала и стала чувствовать себя намного лучше. На протяжении первых сеансов мне казалось, что я не могу избавиться от любовной зависимости и не смогу этого никогда. Но Анна Сергеевна меня поддерживала, успокаивала и говорила, что любовная зависимость у женщин проходит, что у меня обязательно всё получится, главное ничего не боятся и быть открытой.

Когда я закончила посещать психолога, я могу сказать, что мне стало действительно лучше. Я сделала для себя выводы, знаю, как справиться с любовной зависимостью.на собственном опыте. И еще я теперь постараюсь никогда не себя вести так в отношениях. Диму я, конечно, не сразу разлюбила, но уже в процессе работы с Анной мои чувства к нему изменились – и я больше не убивалась так, как раньше. Так закончилась моя любовная зависимость – избавление наступило всего через две недели, тогда как я жила с этой проблемой около года. Я очень рада, что обратилась за помощью. Особая благодарность Анне Сергеевне.

Екатерина К., 23 года