Чувство вины перед ребенком

Здравствуйте! Хочу написать свою историю про то, что меня толкнуло обратиться к психологу.

Моя проблема в том, что меня очень сильно замучило чувство вины. Я себя очень чувствовала виноватой перед своей доченькой. Я даже не могла спать спокойной, мне так было стыдно, хотя времени прошло уже достаточно много. Сейчас моей дочери 5 лет. Постоянное чувство вины было за то, что когда моя Аня родилась, я стала очень раздражительна и вспыльчива.

Это был мой первый ребёнок, и воспитывала я её одна. Мне было очень тяжело. Я не знала, что и как правильно делать, она постоянно кричала по ночам, а я на ней срывалась - и кричала и шлёпала. Я к дочери относилась очень категорично и несправедливо. Я на неё могла наорать даже, если она не захочет кушать или спать. Я на тот момент не понимала, что это тоже человек, хоть и маленький, и у него есть свои чувства и потребности. Да, конечно, я понимаю, баловать ребёнка сильно тоже нельзя. Но так, как я себя вела, делать просто недопустимо.

Теперь я стараюсь меняться, побольше общаться с Аней, слушать её и понимать. Пытаюсь договориться и найти компромиссы. У меня родился сыночек, ему скоро будет 3 годика. Его я вообще не ругаю, чтобы не наделать снова ошибок.

Знали бы вы, как жить с чувством вины. Я долго не могла забыть и простить себе свои старые проколы. Ведь то, что было, уже никогда не исправишь. И с такой тяжестью на душе было очень тяжело. Я думала, что я очень плохая мать и не заслуживаю воспитывать своих детей.

Я всем делилась с подругой, и она посоветовала мне обратиться к специалисту. Я записалась к психологу Наталье Юрьевне. Во время сеансов я поделилась с ней своей ситуацией, что со мной происходит, рассказывала о своей агрессии и вспышках ярости к ребёнку и о том, что постоянно испытываю чувство вины. Наталья Юрьевна рассказала, что чувство вины перед ребенком связано с моим собственным детством, стала задавать наводящие вопросы, спрашивать меня о моём детстве, как меня воспитывали родители. Я рассказала, что мои родители часто на меня кричали, почти за каждую мелочь ругали, меня это очень обижало и задевало. И я сама себе пообещала, что когда у меня будет свой ребёнок, я никогда не буду на нём срываться. На что психолог изложила суть моей проблемы. Что из моей памяти никуда не денется воспоминание, как меня обижали родители, как бы я ни хотела от этого избавиться, не получится, это очень значимые и травматичные события моего прошлого. И подсознательно в своём ребёнке я вижу себя, он воспроизводит наяву мои детские воспоминания.

Работа с чувством вины продолжалась у нас 10 сеансов. Наталья Юрьевна помогала мне, используя психоанализ, предлагала различные упражнения на чувство вины. Вместе с ней я научилась себя контролировать, когда чувствуешь, что злость подступает, стараться новыми для меня способами держать себя в руках.

Когда я закончила посещать консультации у психолога, я стала придерживаться всех рекомендаций Натальи Юрьевны, она действительно знающий психолог и реально мне помогла. Конечно, не всё сразу получалось, но избавление от чувства вины – процесс не быстрый, я старалась и работала над собой. Теперь я со своей дочерью стала общаться намного спокойнее, даже когда она ведет себя не так, как мне бы хотелось. Навязчивое чувство вины, которое было со мной почти 5 лет, постепенно уходит.  Я научилась вести себя иначе, попросила у дочери прощения (сначала – на консультации психолога, представляя дочь на пустом стуле, а позже – и в реальном общении с ней), но главное – я смогла простить себя.

Огромное спасибо вам, Наталья Юрьевна, за плодотворную терапию, за то, что помогли убрать чувство вины.

Елена Л., 34 года