Я - неуверенный в себе человек

Что на самом деле скрывает за собой фраза "я неуверенный в себе человек"?

По наблюдения психиатров, это высказывание используется для того, чтобы передать свои переживания. По этим наблюдениям выделили три наиболее распространенных.

Переживания и страх испыт на себя стыд и униження. Когда у человека сформировался идеальный и бесспорный образ себя, который не содержит недостатков, именно тогда появляется такое переживание. 

Этот образ идеальный - именно поэтому он не может существовать в реальном мире. Каждый рез, когда этот человек встречается с отклонениями в своем поведении, которые не соответствуют образу созданного идеала, человек переносит болезненные переживания. В представлении случае "неуверенность в себе" превращается в "недоверие себя". Именно в этот момент человек не соглашается, с тем, что с ним происходит. Для такого человека только мнение окружающих о себе важно. А довериться своей мысли она не решается.

Верим в себя!

Под выражением "я уверен в себе" часто скрываются попытки игнорировать страх. Существуют стереотипы,например, "мальчик не должен бояться", Которые показывают, что сомнения и страх являются неправильными чувствами. Если такие мысли начнут укоренятся в сознание человека, то страх перед чем-то будет восприниматься как ненормальной явление.

Под неуверенностью человека может скрываться страх остаться одиноким, потерять связи со вторым человеком. Многие живут, имея иллюзии о том, что мы контролируем чувства друг человека.

Теперь нам известно, какие переживания могут стоять за этим высказываниям, перейдем к способам избавления от этих переживаний.

Если вы хотите выглядеть уверенным в себе человеком, то нужно потренироваться. Для этого нужно знать, как проявляется уверенность в теле и из чего она состоит. Ваша поза должна быть устойчивой. Если Вы хотите выглядеть уверенным, то нужно опереться на какую-то опору. Также значительную роль играет ваш голос, жесты, взгляды. Чтобы Вы выглядели уверенным, старайтесь использовать спокойные и властные телодвижения. Старайтесь говорить внятно и с четкой интонацией, иметь фиксированный взгляд. Именно эти советы помогут Вам быть более уверенным.

Не стоит недооценивать важность посещения квалифицированного психолога. Вы уже записались на приём? Сделайте это!