Как избавиться от чувства одиночества?

Многие наверняка хотя бы раз в жизни сталкивались с чувством одиночества. Но не просто с одиночеством, когда какое-то время находишься один без окружения других людей

Мы говорим о том чувстве, от которого внутри становится так пусто и тяжело, что кажется, из этого состояния уже никогда не выберешься. И даже если вокруг есть люди, которые окружают вас, уделяют внимание, это не помогает, потому что дает кратковременный «эффект» счастья. 

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от чувства одиночества, необходимо выяснить, каковы же основные причины его возникновения? Рассмотрим их далее.

Основные причины одиночества

• Безразличное отношение к себе. И не стоит удивляться, что и другие люди «автоматически» относятся с безразличием к Вам – это результат Вашей «бессознательной» деятельности, некая проекция. 
• Нежелание заняться собой и своими ценностями. Ваша лень – главный враг. Либо Вы считаете себя недостойным того, чтобы у Вас в жизни было что-то хорошее. Тем более, если Вы отказываетесь от собственных ценностей для угождения другим людям. Это еще сильнее подталкивает к одиночеству. 
• Игнорирование собственных потребностей и устремлений. Занимаясь самообманом, Вы убеждаете себя в том, что чужие цели и желания гораздо важнее Ваших. 
• Отказ реализовывать свой талант, свои мечты и желания. Пока у Вас нет времени, чтобы заняться воплощением своих идей, удача просто обходит Вас стороной. Вдохновение иссякает. Одиночество, наоборот, становится больше.
• Стремление контролировать жизнь других людей, пытаясь изменить ее. И не удивляйтесь потом, почему эти самые другие избегают Вас, игнорируют, либо, что еще хуже, откровенно используют Вас. 
• Нелюбовь к себе. Вы даже не делаете попыток изменить свою жизнь, чтобы она стала хотя бы чуточку лучше.
• Безответственность к собственной жизни. Отсутствие интереса ко всему происходящему в собственной жизни делает Вас «легкой добычей» для других людей, в чьи руки Вы отдаете контроль над собой.

Помните, что чувство одиночества, в первую очередь, вытекает из того, что Вы сами себя как бы задвигаете на второстепенные роли, перестаете любить себя. Тогда возникает пустота и чувство потери, которые только усугубляют душевное состояние. В этом-то и состоит суть проблемы: подмена любви к себе одиночеством. Поэтому Вы всегда можете избежать его, наполняя себя тем, что лично Вас делает счастливым и радостным. В буквальном смысле, найдите в себе некую «точку опоры», отталкиваясь от которой Вы снова станете снова жить и любить себя и свою жизнь.

Кроме того, личные нерешенные проблемы только «подливают масла в огонь». Чтобы окончательно избавиться от этого опустошающего чувства, Вам необходимо повысить собственную самооценку, постараться пересмотреть собственные запреты... Не забывайте, что негатив, который Вы копите в себе, никуда не исчезает, а мысли - материальны. Настройтесь на позитивное мышление. Человеку, который радуется своей жизни, несмотря на повседневные проблемы, и любит себя и уважает, чувство одиночества неведомо!

Не стоит затягивать с походом к психологу. Уже сегодня у вас есть возможность записаться на приём к психологу. Сделайте это!