Как избавиться от любовной зависимости после расставания с парнем

Здравствуйте! Два месяца назад я решила обратиться к психологу.

Проблема была в том, что я рассталась с парнем (Миша) и была зависима от него, у меня была тяжелая любовная зависимость. Когда я встречалась с другими парнями, мне было сложно с ними, я не могла расслабиться и всё время думала о своём парне. Во-первых, мы были с Мишей долгое время вместе; а во-вторых, я сама по себе такой человек, что если привяжусь и полюблю, то трудно себя будет переломить. И кроме него, я ни с кем больше не встречалась, он был моим первым мужчиной. Сначала я даже не думала о том, как побороть любовную зависимость, но после разрыва я целый год не могла завязать нормальных отношений, мне было тяжело вновь кого-то полюбить... Поэтому я поняла, что хочу избавиться от любовной зависимости и решила обратиться за помощью.

Проходила я 10 консультаций у Людмилы Николаевны. «Как избавиться от любовной зависимости и начать любить?» - вот какой был мой первый вопрос на консультации. Я многое для себя поняла. Оказывается, мои проблемы и страхи родом из детства. Мои родители были вместе всю жизнь, и у меня родилась ненависть к своему отцу. Он постоянно скандалил и доводил маму, а она молчала. Сейчас я понимаю, что у нее была любовная зависимость к мужу. Поэтому я так долго не встречалась ни с кем, но когда встретила Мишу, то в подсознании представляла образец отношений своих родителей. Что тоже всё это будет надолго. Скажу честно, до 20 лет я вообще боялась мальчиков и ничего не хотела, поэтому желание создавать отношения и умение отпускать их во мне не развилось.

Во время сеансов я высказала всё, что у меня наболело, все свои страхи, опасения и боязнь остаться одной. Техника избавления от любовной зависимости у нас была такая: я говорила все, что приходило мне в голову, а Людмила задавала наводящие вопросы. Людмила мне очень помогла тем, что выслушивала меня до конца и провела анализ того, что я говорю. На первых двух сеансах я ни о чём не думала, просто говорила. Когда было тяжело, Людмила поддерживала меня, говорила, что избавление от любовной зависимости возможно и у меня все получится. Потом уже я стала за собой замечать, что мне становится легче, и вся моя жизнь и ощущения раскладываются по полочкам. Во время проведения консультаций были домашние задания, также Людмила наглядно нарисовала схему возникновения и причин проблемы.

Сейчас, пройдя все курсы, я вижу первые результаты. Я чувствую, что преодоление любовной зависимости идет медленно, но верно. Я смогла отпустить Мишу, и больше не сравнивать его мысленно с другими парнями. Теперь мои мысли и сознание направлено непосредственно на нового избранника, я это сама ощущаю и очень довольна этим. Я рада, что обратилась за помощью, потому что без сеансов психотерапии я бы не смогла избавиться от любовной зависимости.

Хочу поблагодарить Вас, Людмила Николаевна, за то, что вы изменили мою жизнь в лучшую сторону, сделали возможным мое освобождение от любовной зависимости. Я наконец-то познакомилась с хорошим мужчиной, который любит меня. Мы собираемся в скором времени жить вместе, и я надеюсь, что это именно тот человек, с которым я буду счастлива.

Елена К., 21 год