12 способов ощутить себя Хозяйкой Собственной Жизни

Есть большое количество работающих методов, позволяющих ощутить и понять, что Вы сами творите собственную жизнь. Вот те из них, которые помогают в жизни многих моих клиенток.

1. Рассчитывать свое время (день, неделю, месяц, год). Для начала определите, какое количество времени и на что Вы расходуете. Проанализировав записи, возьмете в толк, куда «утекает» Ваша жизнь

2. Обучиться ставить и достигать цели. Сформулируйте понятные, точные, достижимые цели с реальными сроками исполнения. Запишите их на бумаге, тогда и возможности для их достижения вырастут во много раз.

3. Расширять горизонты собственных познаний, умений, способностей. Находить время для обучения тому, чего не знаешь (чтение книжек, поиск в Сети интернет, посещение мастер-классов, курсов, семинаров, тренингов и т.д.).

4. Уверовать в собственные силы. Поднимите самооценку, взрастите уверенность, доверьтесь самому себе и миру.

5. Разобраться в собственных ощущениях. Проработайте чувство вины, страха, злобы, печали, собственные обиды. Это даст возможность Вам оставить минувшее в прошлом, двигаться вперед. Обеспечит приятное чувство свободы и парения.

6. Брать на себя ответственность за собственную жизнь. Учитесь принимать всю розу полностью, вместе с красой лепестков и колючестью шипов. Учитесь заботиться о самой себе, решать, что подходит и не подходит конкретно вам, а не вашим матери, отцу, супругу и так далее.

7. Помнить о балансе между работой и отдыхом. Проводите свободное время занимательно. Обнаружьте новые способы интересно проводить свободное время. А на работе  - работайте с удовольствием, от всего сердца!

8. Обучиться бесконфликтному общению. Разговаривать с окружающими, не создавая разрушающих отношения конфликтов, искусство договариваться и прояснять, чего желаете Вы и Ваш собеседник, актуально во веки веков, как на работе, так и дома. Так, возьмите в первую очередь за правило выслушивать собеседника до конца и не перебивать, а еще спрашивать, что означают его слова или поступки - у него самого, а не у других людей.

9. Понять и принять собственные отличительные черты, стремления и потребности. Выявите собственные возможности, таланты, предрасположенности, задумайтесь, как Вы можете наилучшим способом воспользоваться тем, чем владеете. Делайте ставку на собственные сильные стороны, ну а в чем-то Вы «не догоняете» - научитесь организовывать себе достаточную помощь, поддержку, внимание.

10. Научиться различным способам расслабляться, снимать стресс.

11. Расставлять приоритеты. Развивайте умение отделять основное от побочного, спешное и несрочного.

12. Ценить настоящее. Живите сейчас, а не вчера или завтра. Пробуйте реальность на вкус. В первую очередь, поживите свой первый день в настоящем, наблюдая и ощущая мир всем своим существом, а в последующие дни сопоставьте приобретенные эмоции с Вашим обычным способом проживания жизни (в фантазиях, на автопилоте и т.д.). Подберите то, что доставляет Вам подлинное удовлетворение и радость.

Если есть вопросы по какому-то из способов и его полноценной реализации – запишитесь на консультацию прямо сейчас!