Как повысить самооценку и уверенность в себе?

Чтобы ответить на это наболевший вопрос, для начала стоит вспомнить свое детство. С чем оно у вас ассоциируется? С похвалой или каждодневными упреками? Вы неоднократно слышали от учителей, родителей, что ваша соседка по парте учится лучше вас или красивее пишет.

Какая-то Машка, которую вы с трудом сейчас вспоминаете, лучше танцевала. И таких мелочей можно вспомнить сотни. И все они повлияли на вашу самооценку.

Очень часто слушая слова упреков, укоров, обвинений, вы накапливали в себе чувство вины. Оно прочно засело в вашем подсознании. Жизнь – очень тяжелая штука. Здесь можно столкнуться с критикой, упреками, игнорированием, предательством. Все эти удары судьбы оставляют след в вашем сердце. С каждым днем вы угнетаете себя больше и больше.

Сейчас, будучи во взрослом возрасте, уже самостоятельно себя корите за не вовремя выполненную работу, за неправильно сказанное слово. А если вы считаете себя виновным, то окружающие тоже так будут считать. Часто понимаете, что начальник на работе вас недооценивает, зарплату не повышает, коллеги позволяют себе кричать на вас. А со своими детьми вы поступаете так, как поступали с вами, потихоньку внушая им чувство вины.

Почему важна постоянная поддержка?

Знаете, почему среди евреев столько знаменитых врачей, юристов, музыкантов, адвокатов? Просто им в детства внушали, что они самые лучшие, желания и намерения своих детей поддерживались и поощрялись. После такого воспитания, всегда вырастает уверенный и целенаправленный человек, способный добиться уважения и признания.

Начните с себя. Поверьте в силы, внушите себе, что ваши возможности не ограничены. Если что-то случается плохое, не берите на свой чет. Без вас все было бы также. Но не забывайте о детях. Помните, им нужна поддержка. С детства нужно внушать веру в себя, свои возможности. Хвалите детей, поощряйте. Любите и верьте в себя и свои силы, забудьте о неудачах. Тогда любое дело вам будет по плечу, и окружающие начнут уважать вас.

Помощь квалифицированного психолога может понадобиться каждому человеку. Отбросьте все страхи! Запишитесь на консультацию!