Когда нужна консультация психолога или помощь психотерапевта?![]() Зачастую мне задают знакомые люди вопросы, связанные с тем, нужна ли взрослому человеку психотерапия, и вообще - кому и когда нужна консультация психолога. И я так часто рассказываю это своим пациентам, что захотелось написать об этом статью. Давайте поговорим, зачем, каким людям и ради разрешения каких проблем нужна консультация психолога? Условия, при которых консультация психолога нужна:Условие 1, когда нужна помощь психотерапевта. Горе или уход родного человека. Бывает, что в такой ситуации люди сами приходят к необходимости поддержки со стороны своих родственников. И это правильно. Самые близкие почти всегда поддержат и поймут. Проблема в другом - в нашем социуме об ушедших принято говорить или хорошо, или никак. Поэтому мешают многие установки, в которые не способен уместиться весь спектр чувств человека, переживающего потерю близкого. Ситуация 2, когда нужна помощь психотерапевта. Предал любимый человек. Вроде и реализуешь всё, что тебе советуют, м момент сильной боли должен бы пройти, но нет, легче не становится… И, возможно, даже человек противоположного пола рядом возник. Подарки дарит, ухаживает, другие вокруг завидуют. А из сердца не выходит «тот обманщик». И не получается построить эти отношения, ведь искоренить чувства и поставить точку надо в прошлых. Но: А) ты же - интеллигентный человек; Б) не способен демонстрировать свою «слабость» или признаться в «ущербности»; В) да и не принято у нас в обществе обращаться за помощью. Мечтаешь, что всё само пройдет - а не проходит. Условие 3, когда нужна помощь психотерапевта. В десятый раз делаешь одну и ту же ошибку. И в последнее время начинаешь осознавать, что ответственен за произошедшее именно ты сам, а не вредные обстоятельства или «судьба». И понимаешь, что пора… Необходимо уже давно с этими трудностями разобраться. Хотя на самом деле лучше всего было бы убрать этот негатив из своей жизни давным-давно. Пример 4, когда нужна помощь психотерапевта. Важно принять решение. Не спишь второй месяц, надеясь принять его правильно. Размышляешь, как бы не прогадать. И при этом сделать так, чтобы «и овцы,.. и волки…», как говорится. Ни о чём другом не можешь думать. При этом время уходит, а ситуация накаляется всё больше и больше... А масса сил тратится впустую! Эту бы энергию - да в продуктивное русло. Ох, сколько денег можно было за это время заработать! Или как наслаждаться своей жизнью... ![]() Обстоятельство 5, когда нужна помощь психотерапевта. Не дают радоваться жизни отрицательные чувства. Вас поработила злоба, ревность, обида или ненависть. Да как он мог с моими близкими людьми так обойтись! И это в Вас клокочет и вырывается наружу в словах. Того и гляди, «крышу снесет». И самое страшное, что искренне говорить о таких вещах нет возможности ни-ко-му. Кроме психолога. А если помощь психотерапевта нужна мне?Существует еще множество других вариантов сложных обстоятельств, но эти - наиболее распространенные, когда действительно нужна консультация психолога. Единственный рациональный выход в этих случаях - записаться на встречу с психологом. Консультации психолога - процесс, основной мотив которого - вызвать конструктивные изменения в эмоциональном состоянии путем нахождения эффективных моделей поведения и мощных психологических ресурсов для достижения целей. При этом Вы избавитесь от негативных эмоций, проявив и выплеснув запретные чувства. Психологического здоровья Вам! |