Конфликты и извинения

Всем нам знакомы конфликты, ссоры, скандалы, обиды. Обижаем мы, обижают нас. Но не будем сейчас рассуждать о виновных и о пострадавших. Мы и так знаем, что доля ответственности всегда лежит на нас: пусть она ничтожно мала, но она есть, и если эту ответственность мы не признаем, то в будущем не сможем избежать подобной (а может быть, и более серьезной) ситуации.

Увы, но часто люди осознают свою неправоту слишком поздно, когда уже сказано много лишнего и «все мосты сожжены». Многие считают, что это конец, и назад дороги нет, но эта дорога есть, и все мы ее знаем. Эта дорога к миру – обычное извинение. Возможно, вы подумаете, что это общеизвестно, и что отдельной статьи совсем не заслуживает, но мы сейчас затронем неизвестную сторону этого аспекта. Многие не могут извиниться: кто-то не может подобрать слова и просто стесняется, кому то мешает гордыня или убеждение в своей извечной правоте.

Как сделать шаг к перемирию?

«Что же делать?» - спросите вы. На душе скребутся кошки, ссора надоела, и хочется мира, а создать этот самый мир нет никакой возможности! Но все-таки найти эту возможность реально.

Этот способ может показаться странным, но благодаря ему вы сделаете первый шаг, начнете решать проблему. Самое главное – это ваше желание решать проблему, если вы не будете этого хотеть – ничего не получится!

Если же вы твердо настроены, и действительно горите желанием прекратить конфликт, то представьте себе человека, с которым вы поссорились, представьте его лицо. Если же это у вас не выходит, то можете просто думать об этом человеке. Вслух или мысленно произнесите несколько раз слова извинения, будь то «прости меня», «мне очень жаль» или «я искренне сожалею». Желательно думать об этом не менее 10 минут.

Наглядно этот способ можно показать на примере прыжка с парашютом. Первый раз мы очень- очень сильно боимся, у нас кружится голова, немеют ноги, но во второй раз нам это сделать гораздо проще, а уже в двадцать первый раз мы прыгаем без малейшего страха. Так и с извинением: мы как бы преодолеваем барьер, хоть и в мыслях, но мы извиняемся, и чем больше мы извиняемся у себя в голове, тем проще нам будет сказать эти слова человеку.

И не стоит останавливаться, если вас это будет злить, или смешить, казаться последней ерундой. Просто попробуйте проделать это несколько раз, и вы непременно заметите результат.

Помощь квалифицированного психолога может понадобиться каждому человеку. Действуйте! Записывайтесь на приём к специалисту-психологу!