Мифы о психологической психотерапии и психологах / психотерапевтахПроанализируем наиболее распространенные мифы о практических психологах. Ошибка 1: Консультирование - только разговоры и эффект плацебо, его результативность не доказана. Эффективность психотерапии доказана неоднократно в различных научных исследованиях. Анализы оснований, влияющих на эффективность психологического консультирования, показали, что сорок процентов вызваны самим пациентом и внешними причинами, тридцать процентов - связаны с личностью терапевта, пятнадцать процентов - с практическими приемами и школами психотерапии и лишь 15% - тот самый эффект плацебо. Заблуждение 2: Я боюсь, что кто-либо узнает, что я езжу к психологу-психотерапевту. Ежели кто-нибудь и получит информацию о вашем курсе психологических консультаций, то только от Вас. Анонимность - основной этический принцип хорошего практического психолога. Психолог и психотерапевт не вправе распространить то, что Вы обратились за помощью, тем более умолчит и об иной личной информации. Ошибка 3: Я итак знаю, в чем мои личные психологические трудности - для чего мне психолог-консультант? В случае, если Вы понимаете, в чем трудность, однако она от этого не уходит из Вашей жизни, нужно не только осознание, нужны конкретные действия по решению проблемы. Часто бывает, что решение как раз в том, что мы не понимаем о нашей проблеме, не имея возможности увидеть все обстоятельства одновременно. Заблуждение 4: К психологам-консультантам обращаются психически больные. Психиатрия помогает пациентам с душевными расстройствами вылечиться, а вот консультация психолога (психотерапевта) проводится только для психически здоровых личностей, находящихся в непростых ситуациях либо просто захотевших получше понять самого себя и своих близких. Ошибка 5: Человек обязан сам работать со своими психологическими трудностями. Это
заблуждение приводит к тяжелейшему переживанию одиночества, разъединяет Вас с
остальными. Есть немало примеров из жизни, в которых действительно достаточно самоанализа и поддержки
родных людей, но время от времени любому из нас нужны психологи-мастера. Это станет яснее, когда Вы осознаете, что многие проблемы создавались годами - и в принципе не могут быть разрешены по взмаху волшебной палочки без помощи специалиста. Миф 6: Психотерапия - это долго-быстро, легко-сложно и т.п. Психотерапия дает умение слушать себя, это построение собственной философии, это изменения - интернальные и экстернальные. Люди неодинаковы и скорость осознавания и работы над собой у нас неодинаковая, нет двух идентичных друг другу процессов психотерапии. Нет религии, которая подошла бы всем, нет решения, которое бы всем нравилось, нет философии для всех и каждого. Не может быть терапии, которая подходила бы каждому человеку. Поэтому терапия тоже может быть разной - краткая и длительная, речевая, метафорическая, когнитивная, сказочная и игровая, индивидуальная, с семьей и группой и т.п. Заблуждение 7: Психологи-консультанты знают, как жить правильно. Каким образом лучше всего действовать и жить человеку, решает только он сам. Психолог / психотерапевт - скорее профессионал по вопросам самопознания и разрушения тех или иных поведенческих стереотипов, которые мешают человеку жить счастливо. Ошибка 8: Психологи-психотерапевты - это маги и экстрасенсы, они могут влиять на меня помимо моего собственного желания. В реальности психологи-консультанты - обычные люди, и неземного влияния они не проявляют. Однако они действительно способны помочь большинству из нас на своих психологических консультациях. Мне нужен психолог - психотерапевт. Что делать?
|