Не получается похудеть – что делать?

Здравствуйте. Моя проблема очень распространена, но вряд ли многие так зацикливаются, как зациклилась я. Эта проблема – лишний вес и комплексы, возникшие из-за веса. Эта проблема  является следствием хронической болезни, которую, с вашего позволения, не стану описывать. Я пыталась думать, что всё само обязательно пройдёт, ведь это от меня не зависит… Но это оказалось труднее, чем я думала.

С самого детства я всегда была полновата, что порождало неприятные шутки со стороны одноклассников в школе. Подружки тоже подшучивали за спиной. Мне нравился очень мальчик из класса, но он так и не ответил мне взаимностью, мотивируя это тем, что мне для начала надо похудеть на 20 кг. Сказать, что меня это сломало – ничего не сказать. Я поняла, что мне нужно быстро похудеть, но сил на это не было. С этого момента я нашла утешение в еде и стала ещё стремительнее набирать вес. Ела и одновременно ненавидела себя за это. Все мои стройные подруги уже находили себе парней, бегали на свидания, а я сидела дома и думала, что не стоит даже пытаться с кем-то знакомиться, я толстая, и это был приговор.

Стала старше, школа закончилась, появилась работа, а комплексы не ушли. Всё так же с работы домой, из дома на работу и так по кругу, но мысли о весе присутствовали в голове постоянно! Один сотрудник как-то пытался со мной общаться, но я настолько была зациклена на том, что «я толстая - как похудеть»…Бегала как ошпаренная от него, что в итоге его самого от меня и отпугнуло.

Пару месяцев назад мама посоветовала записаться к психологу, потому как мои внутренние проблемы мешают мне нормально жить. В интернете наткнулась на этот сайт, прочитала множество положительных отзывов и на свой страх и риск решила попробовать… Записалась к Анне Сергеевне, одна из проблем, с которыми она работает – это проблема лишнего веса, а это как раз то, что мне нужно…Пришла и сказала как есть: "Я зациклена. Мне очень хочется похудеть.Но у меня никак не получается похудеть - что делать?"

Оказывается, есть такая вещь, как психология стройности. После метода НЛП и гештальта я начала понимать, что каждый человек по-своему красив, и я не исключение. Анна помогла посмотреть на себя с другой стороны, перестать зацикливаться на мелочах и объяснила, как нужно правильно худеть без насилия над собой. Мы провели массу упражнений, направленных на принятие себя, искоренение страхов и предрассудков.

В итоге я посещала Анну 6 раз – мысли о собственной неполноценности ушли, я нашла психологические проблемы лишнего веса и вместе с Анной начала худеть! А для закрепления результата я прошла, по совету Анны, еще и тренинг по снижению веса. Я стала расцветать на глазах и даже обзавелась молодым человеком… Спасибо психологу за труд, не жалею, что обратилась!

Анна В., 27 лет