Причины сгорания на работе

В последнее время всё чаще можно слышать выражение «сгорел на работе». Рассмотрим две основные причины: трудоголизм и созависимость. Симптомами «сгорания» на работе может быть что угодно. Вам не хочется идти на работу, отсутствует желание выполнять часть своих профессиональных обязанностей, усталость на работе, ненависть к клиентам или продукту Вашего труда. Для устранения указанных причин есть немало способов: активный отдых, интересное увлечение, хобби, отпуск, наконец. Но это всё меры непостоянные и не приносящие желаемого результата. Сгорание - как наркотик, как спиртное для алкоголика, человек увлекается работой и стремится сделать мир и его жителей ещё лучше. А ведь это рано или поздно сказывается на здоровье трудоголика.

Трудоголизм - одна из причин сгорания на работе

При таком явлении человек отдаёт работе всего себя полностью. Не ест и не пьёт, не спит и не может полноценно отдохнуть без мысли о работе. Ему кажется, что мир несовершенен. Что его личность тоже неполноценна и требует ещё большего самосовершенствования. Трудоголик пытается улучшить окружающую его жизнь с помощью своего физического труда и развить вместе с этим своё мировоззрение и свою сущность. В итоге получает хронические проблемы с пищеварительной и сердечнососудистой системой. Такого работягу списывают, заменяют его новым работником и он становится никому ненужным балластом, что приводит к ещё более отягчающим последствиям

Созависимость, что это и как с ней бороться.

Созависимость – это состояние человека, когда он начинает контролировать жизнь подчинённого или близкого ему объекта. Созависимый всегда старается оградить подопечного от неприятностей и всех невзгод жизни, обезопасить его от неверных шагов и ошибок, что даёт тому же подопечному наглеть и перебрасывать все свои обязанности и неумения на своего попечителя. А это уже приводит к инфантильности, беспомощности и неумению подчинённой особы. Зависимость в любой форме – хроническое заболевание, которое трудно лечить, но можно. Всё зависит от Вас! Ищите выход самореализации в существующем мире с помощью литературы, полноценного отдыха, психолога. Мера должна присутствовать всегда и везде.

Визит к психологу придаст вам уверенности. Отбросьте все страхи! Запишитесь на консультацию!