Расставание с любимым человеком – как не сойти с ума?

Не так давно я столкнулась с очень глобальной для себя проблемой – расставание с любимым человеком. Знаю, для некоторых эта проблема покажется чепухой, но, увы, мне она таковой в своё время не казалась…

Со своим молодым человеком я встречалась на тот момент чуть больше трёх лет. За это время мы успели привыкнуть друг к другу, год как сняли квартиру и стали жить вместе. Жили мирно, дружно, дело шло к свадьбе. У нас не было никаких тайн друг от друга, как мне казалось… Пока одна такая тайна не разрушила наши отношения. Одним днём он пришёл с работы позже обычного и заявил, что уходит от меня… К другой женщине. Пока я не находила слов, он рассказал, что год назад познакомился с девушкой, они всё это время встречались и теперь она беременна от него. В его голосе не и глазах не отражалось ни капли сожаления, он попросил помочь собрать его вещи и просто ушел. С тех пор и начался мой личный ад. Депрессия после расставания накрыла меня с головой. Я не находила себе места, начала думать, что он ушел от меня, так как я некрасивая, глупая и т.д.

Я очень боялась потерять этого человека – друзей, как таковых, у меня нет. Родители после совершеннолетия вообще перестали интересоваться мной и моей жизнью. Был только он, наша жизнь, наши мечты – а тут, получается, что я теряю сразу всё, с уходом одного.

В итоге моя жизнь после расставания начала угасать, я начала замыкаться в себе. Работа у меня связана с общением, а теперь я даже не могла с кем-то заговорить – то настроения не было, то просто появлялся страх, что этот человек как-то подставит или я ему не понравлюсь.  В итоге с работы уволили. Короче, совсем плохо дело было, ведь надо как-то было оплачивать съём квартиры, да и жить на что-то… Расставание с любимым медленно, но верно разрушало мою жизнь.

Искала подработку в интернете и совершенно случайно наткнулась на сайт психологического центра. Решила попробовать обратиться к психологу, ведь кто ещё выслушает меня… Записалась к Анне Сергеевне, так как на вид очень приятная женщина да и перечень тем, с которыми она работает, указанный на сайте, вселил в меня небольшую, но надежду на помощь (там была как раз психология расставания и психологическая помощь при расставании)… У настоящего профессионала должна быть специализация, потому что она и определяет его опыт.

С каждым разговором с Анной боль после расставания будто утихала, я все больше начинала ощущать внутреннюю лёгкость и теплоту. С этим психологом мы не только разобрали мои внутренние проблемы по поводу расставания с помощью различных интересных техник (особенно мне понравились техники на воображение), но и улучшали мою самооценку методом гештальта (а упражнение «Горячий стул», все-таки, было волшебным!).

После 3 приёмов я смогла преодолеть многие свои внутренние страхи, сумела открыться новым отношениям, а позже - найти новую работу. Мы расстались с тем человеком год назад, и сейчас я могу сказать, что снова живу, а не существую, как в первые дни после расставания (да и в последующие месяц-два тоже). Я не знаю, что бы делала сейчас, если бы не Анна Сергеевна, спасибо ей огромное за проделанную работу. В трудную минуту именно она оказалась тем самым человеком, которого мне так не хватало, чтобы взять себя в руки и двинуться вперед.

Елена К., 23 года