Страхи во время беременности

Меня зовут Лена, мне 26 лет. У меня есть молодой человек, с которым мы живём вместе. У нас всегда всё было хорошо, отличные отношения. Но моя проблема (уже решённая) произошла около 2-х месяцев назад, про которую я и хотела написать. Эта проблема - страх беременности и родов.

Мой парень очень хотел ребёнка, мы постоянно разговаривали о детях, обсуждали, придумывали имя для малыша. Но, когда мы серьёзно подошли к вопросу, чтобы завести ребёнка, я поняла, что очень боюсь беременности. Не знаю почему, но мне было очень страшно: беременность ведь – это такой важный шаг, а я не знаю, как себя вести, что делать... Что я буду чувствовать все 9 месяцев. Ведь это огромная ответственность за чужую жизнь. И с каждым днём я ходила всё больше и больше погруженная в свои мысли и ничего не могла с собой поделать.

На почве этого у нас начались с мужем ссоры. Сначала он думал, что я просто переживаю за беременность, как она пройдет и т.д., нашел лучших врачей,  чтобы меня успокоить…Но легче мне не стало. И тогда он подумал, что я не хочу ребёнка, я ему объясняла, что очень хочу, но не могла передать словами, какой панический страх меня охватывал, как я на самом деле боюсь беременности как таковой, боюсь ответственности и изменений в жизни... Вот тогда-то я и решила обратиться за помощью к опытному психологу.

Я записалась на консультацию к Наталье Юрьевне. Мой запрос звучал немного странно: «как избавиться от страха беременности». Начала рассказывать всё по порядку. Что я всегда очень хотела ребёночка, так как безумно люблю детей. Мне было интересно с ними нянчиться. Но когда пришло время заводить своего ребёнка, появился страх перед беременностью, всё непонятно. Ведь я привыкла к одному образу жизни, а тут совершенно всё нужно менять.

На протяжении психологических сеансов я рассказывала о каждодневных накопившихся переживаниях. Мой психолог помогла мне понять, что это абсолютно нормальные чувства, что беременность и нервные переживания – это то, что обычно идет в паре)) Еще я поняла, что действительно хочу ребенка но боюсь беременности, так как мне все подруги и знакомые понарассказывали очень много страшилок.

Я поняла четко, что нельзя себя накручивать и поселять в своей голове плохие мысли. Ведь когда я действительно забеременею, то начну чувствовать внутри себя новую жизнь и свою связь с ребенком, постепенно будет просыпаться материнский инстинкт, который сам приведет меня к нужным действиям, мыслям и чувствам. Конечно, будут и страхи во время беременности (а куда же без них?), но с позитивным настроем все это удастся пережить. Также Наталья порекомендовала мне ходить на специальные курсы для беременных еще до того, как ребенок будет зачат – это помогает снять чувство тревоги при беременности и еще до нее, заранее, подготовить себя психологически.

Спасибо большое Наталье за то, что помогла мне лучше понять себя и понять, как побороть страх беременности. После того, как мы с психологом закончили наши консультации, я пересмотрела свою точку зрения, мой страх беременности постепенно исчезал. С мужем отношения наладились, и мы теперь готовы завести ребёночка.

Елена М., 26 лет