Учимся принимать решения

Мне бы хотелось поделиться впечатлениями о моем посещении психолога Людмилы Николаевны. Тяжело было пересилить себя и заставить поверить, что этот специалист мне действительно поможет. Ведь как раз в этом и состоит моя проблема - мне сложно принять решение. Обычно мы учимся принимать решения еще в детстве, ну а в моем случае пришлось это делать уже во взрослом возрасте, причем с помощью психолога.

Посоветовала этого специалиста мне моя знакомая, которые уже два раза была у неё на приеме и осталась довольна их общением. Наша встреча состоялась 25 июня этого года. Скажу честно: доверия к психологам я не испытывал – просто никогда не обращался и пытался решить свои проблемы самостоятельно. Это, конечно, моя большая ошибка - принятие важных решений происходит в жизни не так редко, и каждый раз это была для меня пытка.

Людмила Николаевна на встрече вела себя очень деликатно, за что я ей признателен. Вначале я рассказал о себе и ситуации, в которой оказался. Людмила Николаевна все внимательно выслушала. Когда я рассказывал о том, что мне всегда крайне трудно принять решение (особенно если оно ответственное), Людмила Николаевна была целиком поглощена моим рассказом. Как будто она вместе со мной переживала все то, о чем я говорил. Закончив, я минуту молчал, собирался с мыслями и даже был немного горд за себя, что смог это рассказать другому человеку.

Затем слово взяла Людмила Николаевна. Она задала мне несколько вопросов, на которые я честно отвечал. Она что-то записывала себе в блокнот, кивала мне и давал успокоиться, если я начинал сильно волноваться, задавала наводящие вопросы о том, как происходит у меня принятие решение. После этого у нас была работа с моим воображением. Слушая инструкции Людмилы, я создавал в своем воображении картины, говорил о том, что вижу и что чувствую – и это помогало мне в каждой ситуации сделать выбор, принять решение и быть уверенным в том, что именно это решение правильное. Эта уверенность и была самой ценной.

По прошествии некоторого времени я для себя отметил, что полностью доверяю этому специалисту. У меня поднялось настроение, повысился интерес к разговору, даже какая-то легкость в теле стала присутствовать. На второстепенных примерах Людмила Николаевна мне показала: мой страх принятия решений происходит из детских неудач, которые до сих пор храню в сердце. И вот здесь у меня как камень с души упал, пришло какое то понимание простых истин, которых я до этого почему-то не мог найти сам. И тогда эти страхи стали слабее, а я стал сильнее их.

Придя домой, я впервые после долгого времени крепко спал. На следующий день не было того чувства дискомфорта, которое мучило ранее. Четко выполняю домашнее задание, которое мне дала Людмила Николаевна, и не волнуюсь, как раньше – ведь теперь у меня есть четкая техника принятия решений. Обязательно пойду на следующую встречу с этим специалистом – если проблема принятия решений была им решена настолько быстро и просто, то уверен, и другие мои проблемы он мне поможет решить.

Иван М., 26 лет